緊張

以前から私は緊張しやすい体質だなと感じていたのですが
中3になると、緊張は今までよりもひどいものに
なりました。

私が緊張する主な場合は学校で皆の前で発表するとき、授業中当てられたり、国語の授業で段落読みをするときなど、ほとんど学校で緊張するのです。
緊張すると、額に汗をかいたり、息苦しくなったり、気を失いそうになったり、頭がクラクラしたり、声や、手足が震えたり、この場から逃げ出したいという気持ちになります。
たったちょっと発表するだけなのに、こんな症状になるので
とても恥ずかしいです。クラスのひとにおかしいやつって思われてそうで、
怖いです。
団体教室の塾も通っているのですが、塾では緊張しないのです。
おそらく原因と思われるのが、文化祭のときクラスの女子と揉めたことがあるんです。そこから、緊張がひどくなった気がします。
どうしたらよいのでしょうか。
病院にいった方がよいのでしょうか。
みなさんは、こんなことで緊張してる人見てどう思いますか?
やっぱりおかしいでしょうか。

文章がおかしいかもしれません。
ごめんなさい。
コメントくれると嬉しいです。

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[メイさん]

あまり大げさに考えなけてもいいんじゃないですか。発表会とか受験や面接。誰だって何度かそういう状況は通らなければいけないわけですし、毎日発表会があるわけではないんですし。

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[投稿者]

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