[テンテンさん]

「出産すると白髪が増える」「出産直後に白髪になりやすくなる」といったことは特に珍しいことでなく、ごく自然にあることと言っても良いです。実は、出産直後は女性ホルモンのバランスが崩れて、白髪になりやすい体質になってしまうのは本当の話です。

女性は妊娠すると、通常に比べて体内の女性ホルモンの数が100～1000倍に増えるといわれています。このため、髪の毛は抜けにくくなりますが、出産を終えると、女性ホルモンがぐっと減少して、抜け毛がどっと増えたり、白髪になってしまうのです。

もちろん女性ホルモンの影響だけではありません。出産後は、赤ちゃんのお世話に追われて、これまでとはまったく違った生活に変わります。授乳や夜泣き、おむつの交換など、夜中に起きなければならないことも。

十分な睡眠がとれないと、精神的に不安定になったり、ストレスが溜まりやすくなりますよね。これらの環境の変化が、頭皮の血行不良を招き、白髪になりやすくなるといわれています。

妊娠中は体重が増えすぎると医師に注意されることもありますが、しっかり栄養を摂取することは大切です。間違ってもダイエットなどは絶対にしないようにしましょう。

また、産後も赤ちゃんに栄養を摂られてしまうので、忙しくてもバランスの良い食事を心がけてくださいね。

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