分割払いのツケによる返済苦…

解決方法を教えてください…。
だらしないのはわかってますので、そういったご回答はご容赦ください。

現在クレジットカードを利用しており、一時期使い込みがあり返済に苦しんだ時期がありました。そのときに分割払いを選び当月の返済金額を減らしなんとか返済をしていました。それが2ヶ月、3ヶ月と続き、気づけば分割払いのツケだけで100万円近く現在はいってます。
今は働いており手取りで23万円ありますが、カードの請求は毎月20〜30万あります。当然足が出ているので、それをまた分割で減らして貯金を崩して払っての繰り返し。
家賃や食費などを払いながら、今後どのようにやりくりしていけばよいのかわかりません…。

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