死にたい

私は中学生の時から、幻聴（私の悪口）が聞こえます。自分で幻聴だとは思っていませんが、誰もいないのに、聞こえてくるので、そうなんだと思います。最近は、幻覚？も強くなってきました。幻聴らしきものに耐えられなくなると、自傷行為をしてしまいます。こんな状態が続いています。幻聴っぽい症状で、周りが私の方をずっと見てるや誰かにずっと見張られてる感じがします。学校にいても、家にいても逃げ場がないと感じます。こんな状態だと、死んだ方がましだと思います。実際自殺を検索したこともあります。最近はやる気がなく、憂鬱で煩わしいと感じたりします。精神科に行く予定ですが、しんどくなったので書きました。聞いてくださった皆さんありがとうございます。

掲示板に新しく質問される際はこちら
この『死にたい』に返信する際はこちら

通報する

トピック

[5月さん]

病院行ったらおさまります。
あと5月は季節の変わり目だから
体調とか気分とか変わりやすいみたい。
だからあんまり気にしないでいいですよ

掲示板に新しく質問される際はこちら
『死にたい』に対して返信する際はこちら

通報

[みさきさん]

カエデさんこんにちは。私もひどい時は幻覚幻聴ありました。辛く苦しくて自傷行為もしました。でも今は私は心療内科に通院しているので
落ち着いています。精神科に行くとのことなので
病院に通って下さい。先生には自分の気持ちや症状を正直に話して下さい。後はゆっくり休んで下さいね。睡眠は大切です。ご無理なさらずにゆっくりと治して下さいね。

掲示板に新しく質問される際はこちら
『死にたい』に対して返信する際はこちら

通報

[バルバルさん]

幻聴を消す方法

１．ＩＣレコーダを購入する。
２．以下のセリフをＩＣレコーダに自分の声で録音する。
バルサン　バルサン
トガンチュ　トガンチュ
エンバラ　バッシャッ　シャ　エンバラ　バッシャッ　シャ
３．イヤフォンをＩＣレコーダに差し込み、イヤフォンで録音を聴く
４．幻聴が消える

掲示板に新しく質問される際はこちら
『死にたい』に対して返信する際はこちら

通報

[投稿者]

返信