すぐ死ねと思ってしまう

19歳女です。ここ数ヶ月、些細なことに対してイライラし、すぐに「死ね」と思ってしまいます。
駅で、私は早く行きたいのに前の人が歩くのが遅かったりすれ違う時に触れたりしたときや、講義の時せっかく横に誰もいない伸び伸びした席が取れたのに後から誰かが隣に座って来たり、何度も出入りしてドアを開け閉めする人がいたり、果ては自分の真後ろに人が座ってきたというだけでも、日常生活の中で少しでもその時の気分に合わない気に入らないことがあるともうその人を殺したくなり、心の中で「死ね」と呟いてしまいます。実際に言うことはないですが、顔には出ていると思います。
どうにかして治したいです。どうすればいいでしょうか。

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トピック

[するめさん]

別にホントに殺すわけじゃないし
気にしないでいいでしょ。
そんなことより
そのままでいたら
周りから人がいなくなって
孤独で寂しい生活になるよ。
君みたいな人と
心許せる友達になろうとか
恋愛しようって思う人は
かなり少数だと思います。

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[ごはんさん]

ありがとうございます。本当にこんな人間と親しくなりたくないですよね。

思考の仕方を変えたいです。

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[ラミーさん]

主さんは完璧主義なんじゃないですか。あと合理主義か。

どうしても自分の考えやペースと違うものを理解できなかったり時間に追われて生き急いでいたり。

結局、そういうのは損をするって経験を体験すれば考え方は変わるはず。

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[ごはんさん]

ありがとうございます、正にその通りで、自分自身に余裕がなく、常に焦っているんだと思います。

まだあまり人生経験もなく、完全に考え方を変えるには時間がかかるかもしれませんが、毎日少しずつでも意識していこうと思います。

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[ジョッキさん]

死ねと思わなかったですが、この人と一緒の時間を過ごさねばならない自分の運命みたいのを呪ったことは有ります。

どうしてもイライラする人とか、何か話がかみ合わなくて好きになれない人も社会に出れば、何人も出てます。

でも、それは仕方ないことだし、この人嫌いって言う感情は誰しもあります。

なるべく、自分がイライラしないような道を先手が取れる場合はとってしまう。抗議の時はなるべく誰も横に来れないような席があるなら、サッサと行って席を取ってしまうとか。

簡単にはいかないでしょうし、公共の場だから我慢することも大事ですが、自分一人の空間を大切にしたいなら、ある程度は、自分も工夫する。

でも、そうやっていれば、貴女は孤独が好きなんだというか、あまり人といるのが苦痛なのかと思われてしまうのも、友達も出来なくなってしまうと思うので、適度に協調性をもって接する時も必要かと思います。

あと、死ねと思ってしまう相手は、そもそも貴女ときっと相性が合わないのではないでしょうか？
そういう相性が合わない人っていうのは、誰でもあるんだし、悪いことでも貴女が悪いわけでもないと思います。貴女がイライラしない女友達なり、男性なりはいると思います。
だから、死ねってつい思ってしまうような行動や言動をとる人とは、距離を置くことも大切なことだと思います。

あと、言い方悪いですが、死ねって思う相手がいて、それを心に思ってみたところで、そう簡単に人は死ぬことは有りませんので、死ねって言葉を思い浮かべるよりも、合わない人だから距離を置こうって思うようにすればいいのかと思います。

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[まいさん]

死ね死ね死ね！なーんてね(笑)と
語尾に「なーんてね」と付け加えるといいぽいよ

客観的に自分を見つめられる癖が付くらしいよ

死ねって思っちゃうのは仕方ないもの 思考をクールダウンさせて感情をリカバリーできれば上等だよ

あと自分をほめてあげてね、今日は百回しか死ねって思わなかったぞってなかんじで

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[投稿者]

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