病んで

何か行動をするたび嫌いな人の顔が浮かんでまるでわたしが嫌いな人自身になったような感覚に襲われます
例えばこの文章を書くにしても嫌な人が書きそうな文章と似ないように
どうしたらこの負のスパイラルから抜け出せるの?

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トピック

[らったさん]

その感覚はどの程度のものなのか
言葉では難しいですが、過去の嫌な記憶はPTSDが原因の場合もあります。
こういう精神的なものを心、つまり精神で治るものではありません。
きちんと精神科に行けばお薬を処方してもらえます。
薬はそういう記憶を呼び起こさないように抑制するものなので効きます。
ただ薬を飲むくらいの症状かどうか分からないのでそこは自己判断で行動してください。

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[凜さん]

向き合わせて治すこともできるみたいですが効き目ないですか？

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[凜さん]

あと変えたいけど変えるためには苦労も伴うので変えなかったりするとあとでああすればよかったかなと思うことはあります

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[凜さん]

投げやりなんですかね？

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[らったさん]

向き合わせてとは何と何を言ってるのでしょうか。

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[凜さん]

だいぶ遅くなってしまいました
行動が嫌いなあの人っぽいと思って躊躇してしまうことが多々あります
他の行動をしようと思ってもその行動も嫌いなあの人っぽいと思うか

別の理由で阻害されます

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[投稿者]

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