修学旅行の不安・・・早く

もうすぐ修学旅行に行きます。今私はこのような症状に悩まされています。その症状は１、心拍数増加　２、急に不安に襲われる　３、体が震える　４、胸の痛み　５、気が遠くなる感じ　６、急に手足がしびれる　7、時々手がすごく熱くなる　８、お腹の違和感　９、息切れしやすい　１０、のどが詰まった感じ。このようなことが起こってしまうのではないかという恐怖感があります。それを私はパニック障害かな？と思いました。私は前発達障害の検査に精神科に行ったのですが次行くのはまだ先で修学旅行よりあとなんです。修学旅行で民家に1泊止まるので不安です。修学旅行はあと二日もすれば来ます。この症状を抑える方法ありませんか？やっぱり精神科しか無理でしょうか。早くお願いします。

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トピック

[きじさん]

不安を抑えるお薬をいつでも
飲めるように常備されておくべきです。

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[くしかつさん]

まず先生に言っておきましょう。
知ってもらっている事で安心できます。

一番いいのは不参加ですけどね。

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[めるさん]

どうしても
参加しないと
いけないんでしたら
担当の先生に言う。

なかなかパニック障害について
簡単に説明しただけでは
分かってもらえないので
しっかり説明。

最悪、どうしようもなかったら
途中で帰ればいいです。

それくらい気を軽く持ちましょう。

私も経験者だから
よく分かります。

不安を抑制する
薬とかを飲んだり
なかなか周りに理解して
もらえないかもしれないですが
修学旅行行かなくても
死ぬわけじゃないので
とにかく最悪逃げれば
いいかなくらいでいて下さい。

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[秋さん]

皆さんありがとうございます。担任の先生に説明します。

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[投稿者]

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