出産と白髪

先月無事男の子を出産したのですが、一ヶ月経過した今頃、白髪がポツポツ出てきました。これは出産の影響なのかなって軽く考えていますが、白髪が出てくるものなのでしょうか？また時間が経てば自然に出ないようになるのでしょうか？

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トピック

[myuさん]

私も出産直後は白髪に悩まされましたよ。でもあんまり気にしないで過ごしてたら、いつの間にか白髪が直ってました。

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[テンテンさん]

「出産すると白髪が増える」「出産直後に白髪になりやすくなる」といったことは特に珍しいことでなく、ごく自然にあることと言っても良いです。実は、出産直後は女性ホルモンのバランスが崩れて、白髪になりやすい体質になってしまうのは本当の話です。

女性は妊娠すると、通常に比べて体内の女性ホルモンの数が100～1000倍に増えるといわれています。このため、髪の毛は抜けにくくなりますが、出産を終えると、女性ホルモンがぐっと減少して、抜け毛がどっと増えたり、白髪になってしまうのです。

もちろん女性ホルモンの影響だけではありません。出産後は、赤ちゃんのお世話に追われて、これまでとはまったく違った生活に変わります。授乳や夜泣き、おむつの交換など、夜中に起きなければならないことも。

十分な睡眠がとれないと、精神的に不安定になったり、ストレスが溜まりやすくなりますよね。これらの環境の変化が、頭皮の血行不良を招き、白髪になりやすくなるといわれています。

妊娠中は体重が増えすぎると医師に注意されることもありますが、しっかり栄養を摂取することは大切です。間違ってもダイエットなどは絶対にしないようにしましょう。

また、産後も赤ちゃんに栄養を摂られてしまうので、忙しくてもバランスの良い食事を心がけてくださいね。

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[投稿者]

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